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惊蛰时分，主子该起床了！

发布时间：

2019-03-20 15:57

来源：

又将到了春暖困乏的季节了，各位主子是否已渐觉身子乏了？早晨更是不便（不愿）起床！

然鹅，朝中事务繁忙，各宫也是不断差人前来催事儿......

得咧，您还是早起上朝吧......

对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。如果晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟身体借，一般人15年身体就垮了。

年轻的时候什么感觉都没有，等过了四五十岁，病就全来了。

人要在5点惊蛰之时起床。惊蛰指“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，

人体内蛰伏的是什么呢？是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。

到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。

长期坚持早起的好处：

1.精力旺盛，不宜犯困 2.学习成绩更突出 3.白天效率更高 4.处理事务更仔细负责 5.幸福感更强 6.抑郁风险小 7.为人更和善

南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。

一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？

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