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大雪飘过 北风袭来 任性爱上“暖气” 是对是错
发布时间：
2018-12-29 11:09
来源：
自前几日大雪飘过之后 ，这种感觉，才是记忆中的冬天啊！
早上去上班，那叫个冷啊，耳朵冻的疼啊，额头冻的疼啊，脸蛋冻的疼啊,啊，啊，啊......
脑海里各种镜头重现：白毛女北风吹雪花飘、卖火柴的小女孩，再励志点，红军爬雪山......真的是各种励志啊，终于撑着一口气来上班了！终于到了救命的暖气房了！
然鹅，我要说点正事了！
寒冷季节暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”！！！
由于免疫功能和抵抗力的下降，出现不同程度的内热外寒症状和种种不适感，如感冒等各种呼吸道疾病，还有烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力......
为什么会这样呢？？？？？？
人们生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，过分干燥容易引发呼吸系统疾病。供暖期间，人们基本都关严实门窗，室内比较干燥。这种环境让人的呼吸系统抵抗力降低，易引发或者加重呼吸系统疾病。
会出现咳嗽、咽部不适，有的气管炎患者旧病复发，这就是供暖后诱发的“暖气病”。当空气湿度低于40%的时候，容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病。不少人有鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心、软弱无力、皮肤瘙痒等。
干燥是肌肤的致命杀手，会加速体内水分流失，使机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。
还有室内温度过高，出汗过多，可致血液浓缩血黏度增高，血管扩张血容量不足，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。
专家建议！！！！！！
控好室内温度湿度，适当通风
将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。
可以使用加湿器、或摆一盆水，在室内多养些绿色植物。平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。
注意饮食
尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。
注意精神情绪调养，适当锻炼
根据天气情况和个人身体状况合理安排运动量。可以选择慢跑、骑自行车等。要睡眠充足、早睡晚起、多晒太阳。
周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但活动量不宜过大、不宜剧烈。
暖气暖入心，且爱且放手！
暖气病
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